Avertismentul lansat de Carmen Brumă despre dieta cu pepene roșu. Ce se întâmplă în corp după ce renunți la ea

• Publicat: 23.07.2026, 19:07

Nutriționista Carmen Brumă a vorbit despre o dietă populară pe care multe femei o țin în perioada verii, și anume cea cu pepene roșu. Aceasta a explicat ce riscuri implică un consum ridicat din acest aliment, dar și ce se întâmplă în organism după revenirea la o alimentație normală. Pepenele roșu este un fruct zemos, răcoritor și hidratant, care are aproximativ30 de caloriila o sută de grame.

Chiar dacă pare eficientă pentru scăderea în greutate, dieta poate duce la pierderea unei cantități mari de masă musculară din cauza aportului insuficient de proteine. De asemenea, după încheierea curei, kilogramele pierdute se pot întoarce însoțite de un procent mai mare de grăsime corporală.„Sigur, sigur, ți-a zis ție o vecină că dieta cu pepene e cea mai bună”, a explicat specialista.

Specialistul subliniază că important nu este doar numărul de pe cântar, ci compoziția corporală, cum ar fi grăsimea viscerală sau masa musculară. Revenirea la alimentația normală aduce și osenzație accentuată de foame, ceea ce poate crește cantitatea de hrană consumată. De aceea, se recomandă atenție la procesul ales pentru slăbire.

Mihai Bendeac l-a ironizat pe Gigi Becali după eșecul FCSB. Actorul a amintit de bisericile patronului

Permise auto din Vaslui, găsite la o groapă de gunoi din Republica Moldova. Autoritățile au făcut un control inopinat

Răzvan de la Pitești povestește despre familia sa și problemele de sănătate care i-au pus cariera în pericol

Valentin Sanfira s-a întâlnit cu doi urși în Valea Doftanei. Artistul a tras o sperietură de proporții

Un tânăr a fost surprins pe autostradă. Acesta circula cu trotineta printre mașini

Alexandra Alișorii și-a spart televizorul în direct. Reacția dură după interviul dat de Daniel Balaciu

SUA avertizează cetățenii din Orientul Mijlociu să se pregătească pentru anularea zborurilor în contextul amenințărilor la adresa Iranului