Dimineața, mâinile sunt vizibil mai moi. Mai jos e cum se face corect și ce obiceiuri te ajută să-ți protejezi mâinile pe toată iarna.
Mâinile sunt de obicei primul loc unde se vede pielea uscată, notează Academia Americană de Dermatologie. Iarna problema se agravează. Aerul rece de afară și cel uscat din casele încălzite trag umezeala din piele, iar spălatul des, mai ales în sezonul de viroze, îndepărtează uleiurile naturale. Rezultatul e o piele aspră, care se cojește. Uneori crapă și sângerează.
Trucul de seară: vaselină și mănuși de bumbac
Una dintre cele mai eficiente metode pentru mâinile foarte uscate se aplică seara, înainte de culcare. Dermatologul Robin Ashinoff, de la Centrul Medical Universitar Hackensack din SUA, spune că uneori le recomandă pacienților cu mâinile și picioarele foarte uscate să aplice vaselină pe zonele afectate seara și să doarmă cu mănuși sau șosete de bumbac.
Cum se face, pe rând:
- Spală-ți mâinile cu apă călduță și un săpun blând.
- Șterge-le ușor cu prosopul, fără să le freci.
- Aplică un strat gros de vaselină, insistând pe zonele crăpate și pe degete.
- Pune o pereche de mănuși curate de bumbac. Le găsești în farmacii.
- Dimineața, scoate mănușile și spală-ți mâinile.
Mănușile țin vaselina pe piele toată noaptea, ca aceasta să-și facă efectul, și protejează așternuturile.
Continuarea pe pagina următoare »
Clinica Mayo recomandă aceeași metodă pentru vârfurile degetelor crăpate și dureroase. Se folosește o cremă mai grasă, pe bază de uleiuri, sau vaselină, aplicată seara și acoperită cu mănuși de bumbac sau cu un tifon prins cu bandă adezivă.
Vaselina formează un strat protector peste piele, care împiedică evaporarea apei. Pentru pielea foarte uscată, dermatologii recomandă unguentele și cremele, nu loțiunile, care sunt mai subțiri, pentru că acestea hidratează mai bine.
Peste zi, hidratează-ți mâinile după fiecare spălare. Academia Americană de Dermatologie recomandă o cremă de mâini care nu lasă urme grase, pe care să o porți cu tine. Clinica Mayo adaugă că e bine ca ea să fie aplicată cât mâinile sunt încă ușor umede.
Folosește un săpun blând, nu unul care usucă pielea, și clătește bine. Spală vasele cu mănuși, pentru că apa fierbinte și detergenții usucă pielea mâinilor. Poartă mănuși și când folosești produse de curățenie, iar afară, pe frig și pe vânt, la fel. Evită apa foarte fierbinte, care îndepărtează uleiurile naturale ale pielii.
Pentru crăpăturile dureroase de la vârful degetelor, Clinica Mayo recomandă sigilarea lor cu un plasture lichid. Acesta le ține închise și le ajută să se vindece.
Dacă, după câteva săptămâni de îngrijire, mâinile nu își revin, mergi la un medic dermatolog. Același lucru e valabil dacă crăpăturile sângerează des, se înroșesc, se umflă sau apar semne de infecție.
Pielea foarte uscată poate avea nevoie de o cremă sau un unguent cu rețetă, potrivit Academiei Americane de Dermatologie. Uneori, mâinile uscate și crăpate pot fi și un semn de eczemă.